Jouw eerste Pilates-ervaring
Ben je nieuw bij Pilates en weet je niet precies wat je kunt verwachten? Geen zorgen. We begeleiden je stap voor stap, zodat je je direct op je gemak voelt.
Zo begint het
-
Kies de beginnersles
De rustige introductie op de Reformer. We leggen alles uit voordat we beginnen.
Bekijk de les -
Reserveer je plek
Kies in het lesrooster een dag en tijd die je uitkomen en rond je reservering af.
Naar het rooster -
Bereid je rustig voor
Draag comfortabele sportkleding, neem antislipsokken en water mee en kom op tijd.
-
Laat weten dat je nieuw bent
Meld het voor de les. Dan begeleiden we je met extra zorg en stellen we je Reformer samen in.
Het toestel ziet er indrukwekkender uit dan het is
Veel van onze leden staan net als jij voor het eerst op de Reformer. Wij leggen alles rustig uit en zorgen dat je je op je gemak voelt.
Na een paar oefeningen merk je hoe ondersteunend het toestel werkt. De veren maken bewegingen lichter waar dat nodig is, en zwaarder zodra je er klaar voor bent.
Rustig tempo, veel uitleg en aandacht
- Persoonlijke begeleiding — kleine groepen voor extra aandacht en ondersteuning.
- Aanpasbare lessen — geschikt voor elk niveau, van beginner tot gevorderd.
- Een complete training — je versterkt je core, verbetert je flexibiliteit en voelt je energieker.
Dit neem je mee
- Comfortabele sportkleding waarin je vrij kunt bewegen.
- Antislipsokken. Die zijn verplicht voor veiligheid en grip, en ook in de studio verkrijgbaar.
- Een flesje water om gehydrateerd te blijven.
- Kom op tijd, zodat je ontspannen kunt starten.
Moet ik fit of lenig zijn?
Nee. Kracht en mobiliteit bouw je juist op tijdens de lessen. Je instructrice past oefeningen aan op wat jouw lichaam nu aankan.
Welke les kies ik als eerste?
De beginnersles is de rustigste manier om te starten. Ben je al bekend met Pilates? Dan kun je direct instromen in de Reformerles.
Ik heb een blessure. Kan ik meedoen?
Meld het voor de les bij je instructrice, dan houden we er rekening mee. Twijfel je? Overleg dan eerst met je huisarts of behandelaar. Een privéles is vaak een goede manier om rustig op te bouwen.
Wat kost een eerste les?
De beginnersles kost €25. Bevalt het? Dan kun je daarna een rittenkaart of abonnement kiezen.
Zin om te beginnen?
Kies een moment dat je uitkomt. We zorgen dat je eerste les goed voelt.