Selly
Founder & Lead Instructor
Selly combineert haar Pilatesopleiding in New York met haar achtergrond als klinisch psycholoog. Haar lessen zijn pittig en resultaatgericht.
Boutique Pilatesstudio in Arnhem
Sterker, rustiger en meer in balans
Reformer, mat en Cadillac Pilates in kleine groepen. Met aandacht voor jouw houding, jouw techniek en jouw tempo.
- Les in kleine groepen
- Persoonlijke begeleiding
- In het hart van Arnhem
Welkom bij Pilates in Paradise
Een studio waar je gezien wordt
Sinds 2023 vind je ons in het hart van Arnhem. Wij geloven dat bewegen pas echt werkt als het bij jou past. Daarom werken we in kleine groepen, kijken we mee naar je houding en passen we oefeningen aan op wat jouw lichaam vandaag nodig heeft.
Je hoeft niet fit, lenig of ervaren te zijn om te beginnen. Je hoeft alleen te komen.
- 2023 in Arnhem sinds
- 5 lesvormen
- 3 vaste instructrices
Start hier
Jouw eerste Pilates-ervaring
Nieuw bij Pilates? Dan begint het bij ons rustig. Zo weet je precies wat je kunt verwachten.
-
Kies je eerste les
Nog nooit op een Reformer gestaan? Start met de beginnersles. We leggen het apparaat rustig uit en oefenen de basisprincipes.
Bekijk de beginnersles -
Reserveer online
Kies in het lesrooster een dag en tijd die je uitkomt en rond je reservering af. Je ontvangt daarna een bevestiging per e-mail.
Naar het lesrooster -
Kom op tijd en op je gemak
Draag comfortabele sportkleding. Antislipsokken zijn verplicht en ook in de studio verkrijgbaar. Neem een flesje water mee.
-
Laat weten dat je nieuw bent
Meld het even voor de les. Dan houden we extra rekening met je en lopen we samen de instellingen van je Reformer door.
Onze lessen
Kies de les die bij jou past
Elke les heeft een eigen karakter. Weet je niet welke bij je past? Begin met de beginnersles of stuur ons een bericht.
Reformer Pilates
Werken aan kracht, houding en stabiliteit op de Reformer. Vloeiende, gecontroleerde bewegingen met weerstand van veren.
- Van beginner tot gevorderd
Mat Pilates
Pilates op de mat, met kleine materialen. Alles draait om je core, je ademhaling en bewuste beweging.
- Iedereen die rustig wil starten
Red Light Therapy Pilates
Pilates in combinatie met infraroodwarmte. De warmte werkt op je lichaam terwijl je beweegt.
- Wie iets extra's zoekt
Beginnersles
De rustige introductie op de Reformer. We nemen de tijd voor uitleg, houding en de juiste instellingen.
- Nieuw bij Pilates of bij de Reformer
Cadillac Pilates
Werken op de Cadillac: een veelzijdig toestel waarmee we oefeningen heel gericht kunnen ondersteunen of verzwaren.
- Op afspraak en in kleine groepen
Privéles
Eén op één aandacht. Ideaal om te starten, aan een specifiek doel te werken of na een blessure weer op te bouwen.
- Wie volledige aandacht wil
Losse les, pakket of abonnement
Wat past het beste bij jou?
Je kunt bij ons per les betalen, een rittenkaart kopen of een abonnement afsluiten. Hieronder zie je in één oogopslag het verschil.
Losse les
Voor wie het eerst rustig wil proberen of onregelmatig komt.
€25per les
- Eenmalig een Reformerles
- Geen verplichtingen
- Ook los te boeken voor Mat Pilates (€20) en Red Light Therapy (€30)
Na je aankoop reserveer je je plek in het lesrooster.
Bekijk losse lessenPopulair
Rittenkaart
Voor wie regelmatig komt, maar flexibel wil blijven.
€110voor 5 lessen
Ook verkrijgbaar als 10-rittenkaart (€200) en 20-rittenkaart (€380).
- Voordeliger per les dan losse lessen
- Zelf bepalen wanneer je komt
- Tegoed wordt per gereserveerde les afgeschreven
Na je aankoop reserveer je je lessen in het lesrooster met hetzelfde e-mailadres.
Bekijk de rittenkaartenAbonnement
Voor wie Pilates een vast onderdeel van de week maakt.
vanaf €140per maand
Onbeperkt vanaf €160 per maand, afhankelijk van de looptijd.
- 2x per week of onbeperkt lessen
- Vaste maandprijs
- Verschillende looptijden, van maandelijks opzegbaar tot 12 maanden
Na je aankoop reserveer je je lessen in het lesrooster met hetzelfde e-mailadres.
Bekijk de abonnementenAlle prijzen zijn inclusief btw. Kijk voor de volledige voorwaarden op de pagina met abonnementen en pakketten.
Zo werkt boeken
In vier stappen op de Reformer
-
Kies je les
Bekijk het lesrooster en kies een les, dag en tijd die bij je passen.
-
Reserveer je plek
Vul je gegevens in en rond je reservering af. Gebruik altijd hetzelfde e-mailadres, ook als je al een pakket of abonnement hebt.
-
Ontvang je bevestiging
Je krijgt een bevestiging per e-mail met de datum, tijd en het adres van de studio.
-
Verhinderd? Laat het weten
Annuleer of verzet je les via je bevestigingsmail, of neem contact met ons op. Zo kan iemand anders jouw plek gebruiken.
Neem contact op
Al lid
Je hebt al een pakket of abonnement. En nu?
Je hebt al betaald, dus je hoeft alleen nog je plek te reserveren. Log in met het e-mailadres van je aankoop en kies je les in het rooster.
- Je koopt je pakket of abonnement één keer
- Daarna reserveer je je lessen in het lesrooster
- Gebruik altijd hetzelfde e-mailadres als bij je aankoop
- Klopt er iets niet? Laat het ons weten, we lossen het direct op
Voor leden
Log in met het e-mailadres van je aankoop
Zo herkennen we je bestelling en houden we je tegoed bij.
Zie je een betaalstap terwijl je nog tegoed of een lopend abonnement hebt? Stuur ons een bericht via de contactpagina, dan zetten we je reservering voor je klaar.
De studio
Rust, ruimte en een instructrice die meekijkt
Onze studio is bewust klein gehouden. Genoeg ruimte om vrij te bewegen, klein genoeg om elkaar te kennen.
Je wordt tijdens de les persoonlijk begeleid. We corrigeren waar nodig, bieden aanpassingen aan als iets niet fijn voelt en dagen je uit zodra je er klaar voor bent.
Ons team
De vrouwen die met je meekijken
Anka
Manager & Instructor
Anka komt uit de danswereld en let scherp op techniek. In haar lessen staan persoonlijke aandacht en plezier in bewegen voorop.
Elena
Instructor
Elena danste bij de Sofia National Opera en Introdans. Zij richt zich op precisie, controle en de kwaliteit van je beweging.
Community
Meer dan een les
Naast de lessen in de studio organiseren we activiteiten waarbij je andere leden ontmoet.
Buiten
Pilates in the Park
Samen bewegen in de buitenlucht wanneer het weer het toelaat.
Community
Walk & Talk
Wandelen, bijpraten en elkaar beter leren kennen buiten de studio om.
Seizoen
Speciale lessen en events
Door het jaar heen organiseren we bijzondere lessen en seizoensgebonden events.
Goed om te weten
Veelgestelde vragen
Staat je vraag er niet bij? We denken graag met je mee.
Ik heb nog nooit Pilates gedaan. Kan ik meedoen?
Ja. Onze lessen zijn geschikt voor elk niveau en we passen oefeningen aan waar dat nodig is. Start je liever heel rustig? Kies dan de beginnersles.
Wat moet ik meenemen?
Comfortabele sportkleding, antislipsokken en een flesje water. Antislipsokken zijn verplicht en ook in de studio verkrijgbaar.
Hoe boek ik een les?
Je boekt online via het lesrooster. Kies je les, dag en tijd en rond je reservering af. Je ontvangt daarna een bevestiging per e-mail.
Ik heb een rittenkaart of abonnement. Hoe reserveer ik?
Reserveer je les in het lesrooster met hetzelfde e-mailadres als waarmee je hebt gekocht. Klopt er iets niet, bijvoorbeeld omdat je toch een betaalstap ziet, neem dan contact met ons op. Wij zetten je reservering dan voor je klaar.
Kan ik annuleren of mijn les verzetten?
Ja. Gebruik daarvoor de link in je bevestigingsmail of neem contact met ons op. Kijk voor de exacte annuleringstermijn in onze algemene voorwaarden.
De les die ik wil is vol. Wat nu?
Kies een ander tijdstip in het rooster of laat het ons weten. Komt er een plek vrij, dan denken we met je mee.
Waar vind ik jullie studio?
Ir. J.P. van Muijlwijkstraat 182, 6828 BW Arnhem.
Tot snel in de studio
Klaar voor je eerste les?
Kies een moment dat je uitkomt en reserveer je plek. We staan voor je klaar.